Hier komen afwisselend spierversterkende oefeningen en eenvoudige bewegingen ontleend uit aerobic en step aan bod. Een uitstekende mix indien je zowel uw spieren wilt in vorm brengen en uw (vet)verbranding wilt stimuleren. Heel gevarieerd en zowel geschikt voor de beginnende als meer gevorderde sporter.
"*" geeft vereiste velden aan
